キャリアカウンセラーが勧める「自己理解」のための7つのツール

自分自身をよりよく理解するためのアドバイスをお探しの方に、この記事をおすすめします。キャリアカウンセラーの私（@career_places）がおすすめする、自分探しの旅に役立つ自己理解ツール7選をご紹介します。この記事を読んで、自分自身と自分のキャリア目標をよりよく理解する方法を学んでください。

1.自分の価値観を理解する

自分自身について理解するために最も重要なことの1つは、自分の価値観です。価値観とは、あなたにとって人生で最も大切なものです。あなたの意思決定の指針となり、あなたの世界観を形成するものです。ですから、自分の価値観を知り、それに沿った選択ができるようにすることが重要です。

自分の価値観を知るには、さまざまな方法があります。ひとつは、自分が下した決断が本当によかったと思えたときのことを考える方法です。そのとき、あなたにとって何が重要だったのでしょうか。もうひとつは、自分の墓碑銘に何を書いてほしいか考えてみることです。あなたは何のために記憶されたいのでしょうか？

2.自分の強みを知る

自分の強みを知ることは、2つの理由から重要です。まず、自分に合ったキャリアを選択するのに役立ちます。2つ目は、選んだキャリアで成功するために役立つことです。

自分の強みを知るには、さまざまな方法があります。1つは、自分のパフォーマンスがとても良かったと感じたときのことを考える方法です。そのとき、あなたは何をしていましたか？もうひとつは、あなたのことをよく知っている人に、あなたの長所は何だと思うか聞いてみることです。

3.自分の性格を知る

あなたの個性とは、あなたの考え方、感じ方、振る舞い方です。それは、あなたをユニークにするものです。したがって、自分に合った選択をするために、自分の性格を知ることは重要です。

自分の性格を知るには、さまざまな方法があります。ひとつは、性格診断テストを受けることです。もう一つの方法は、自分が本当に良いと感じた時のことを考えることです。そのとき、あなたは何をしていましたか？

4.自分の趣味を知る

あなたの興味は、あなたが楽しんでいることです。それは、あなたの長所や価値観と関連していることが多いのです。ですから、自分の興味・関心を知ることは、自分に合った選択をするために重要です。

自分の興味・関心を特定するには、さまざまな方法があります。ひとつは、興味の棚卸しをすることです。もうひとつの方法は、自分がやっていることが本当にいいと感じたときのことを考えることです。そのとき、あなたは何をしていましたか？

まとめ

自分を知ることは、自分に合った選択をするために欠かせません。自分をよりよく理解するためには、さまざまな方法があります。自分について知るために最も重要なことは、自分の価値観、強み、性格、そして興味です。この記事のツールを使って、自分探しの旅を始めてみてはいかがでしょうか。